Waarom?

Railbalancing is een complexe activiteit die een goede coördinatie en stabiliteit traint in het onderlichaam en tegelijk zero impact krachten op het lichaam genereert. Railbalancing kan getrained worden met verschillende doelen: het versterken van de enkels, het verbeteren van balans en volledige lichaamscoördinatie, het focussen op 1 enkele taak voor een lange periode (meditatief), het vinden van complexiteit in simpele taken, ...

Hoe?

In de loop van twee sessies zullen we vertrekken van het vertrouwd worden met (verschillende soorten) rails met als doel het creëeren van zelfredzaamheid. Hiermee verstaan we het op en van de rail gaan en balanceren (ongeacht de duur) op een manier die gecontroleerd is en waarbij de persoon zichzelf op elk moment kan redden en in veiligheid brengen. Vanuit deze zelfredzaamheid gaan we naar situaties die meer complexiteit en mentale uitdagingen toevoegen aan het balanceren om dit concept op de proef te stellen en vertrouwen te krijgen in eigen kunnen.

Voor wie?

Iedereen die geïnteresseerd is in (rail)balancing
Parkour beoefenaars die meer vertrouwen op rails willen krijgen in complexe en uitdagende situaties
Mensen die zichzelf op een creatieve manier willen uitdagen
iedereen die minstens 16 jaar oud is

Praktisch

Data en tijdstip:

Zaterdagvoormiddag 14/08, 21/08 van 10h30 tot 12h30.

Locatie: De locatie zal voorafgaand aan de sessie doorgegeven worden. De sessies zullen plaatsvinden op verschillende buitenlocaties in Gent.

Prijs:

Standaardtarief: € 25/ € 35 (leden*/niet-leden)

Studententarief: € 20/ € 25 (leden*/niet-leden)

Uitpas Kansentarief: € 7

*leden zijn iedereen die in het seizoen 2020-2021 in een reeks van Flow De Gand ingeschreven waren of reeds ingeschreven zijn voor het jaar 2021-2022