Foundation is een reeks gericht op personen geïnteresseerd in een eerste kennismaking met de principes en fysieke elementen van parkour. Deze reeks vereist geen voorgaande technische kennis van parkour en vraagt ook geen fysieke of sportieve achtergrond van de deelnemers. 

Tijdens de lessen zullen de nodige fysieke en motorische eigenschappen parallel met techniek opgebouwd worden. Foundation staat voor de ontwikkeling van het lichaam met respect tot de omgeving en zal iets langzamer vooruitgaan op technisch vlak om de nodige tijd te geven aan het lichaam om zich aan te passen aan de eisen van parkour; er is speciale aandacht voor de duurzame ontwikkeling van het lichaam. 

Foundation omvat 12 lessen en gaat door wekelijks op woensdagavond van 19h45 tot 21h15, met uitzondering van schoolvakanties. De lessen vinden telkens op een verschillende buitenlocatie in Gent plaats, deze locaties zullen voorafgaand aan iedere les meegedeeld worden. 

De specifieke data zijn: 25/09, 02/10,…