Waarom?

Sommige parkour technieken hebben een fysieke basis nodig om aan te kunnen werken en ze technisch te verfijnen. Dit is heel logsich voor sprongkracht, maar is ook relevant bij catleaps en climb-ups. Het kan ook bijvoorbeeld bij vaults en swings een groot verschil maken. 

Voor wie?

• Iedereen die op een creatieve manier aan kracht wilt werken

• Parkour beoefenaars die sterker willen worden om meer uit hun techniek te kunnen halen

• Geïnteresseerden in parkour die graag een goede fysieke basis aanleggen